Denk dan eens opnieuw!
Optimistisch denken kan je helpen om niet bij de pakken neer te gaan zitten als dingen niet lopen zoals je zou willen. En iedereen kan het leren! Een oefening is bijvoorbeeld om iedere dag jezelf twee complimenten te geven over iets wat je die dag bereikt hebt, of wat leuk of positief was. Wanneer je dit iedere dag doet, geeft je dit een meer tevreden gevoel, en train je jezelf om met een ‘leuke bril’ te kijken. Hierdoor gaan positieve dingen je ook meer opvallen.
Het betekent niet dat je alles prettig moet vinden of dat je niet ergens ontzettend van mag balen. Maar als er iets vervelend gebeurt, kun je kijken waarop je zelf invloed hebt en waar je echt niets aan kan doen. De kunst is om dan te accepteren wat je zelf niet kan veranderen en het beste van de situatie te maken. Want hoe rot je dag ook is, er is altijd wel iets de moeite waard. Dus denk maar eens opnieuw!
